jak czytac

apteka na 1 miejscu zreszta moglibyscie czytac forum bo wczoraj pisałem taki sam odblok jak kolega wyzej ci rozpisał

"nawet jezeli odniose jakis uszczerbek na zdrowiuw gre wchodza u mnie np. odzywki" stary po odrzywkach uszczerbek na zdrowiu ??? :] zaczolem czytac to z poczatku myslalem ze chcesz cos przykoksic itp.. :] hehe odzywki sa zdrowe jak masz kase to ladna dietka...i jakies odzywki...ale jak chcesz z dieta sie cos dowiedziec to zapraszam do [...]

Ehhh źle się wyraziłem. Mam nienormowany czas pracy i o różnych porach wpadam do domu żeby coś zjeść i nie jest to tryb leniwy bo jestem człowiekiem zapracowanym ... Jak już wszystko jasne to chciałbym uzyskać jakieś odpowiedzi na moje pytania a nie tylko czytać, że źle jem i diety nie ma itd itd ...

Człowieku rozśmieszasz mnie, czy ty jesteś aż tak ograniczony ? Nie potrafisz czytać ze zrozumieniem. Przeczytaj wszystkie odpowiedzi tylko dokładnie a sam zauważysz jakim jesteś amatorem, wypisujesz bzdury które się same zaprzeczają jak np. ''Nie masz pojecia a doradzasz-przede wszystkim niech sie wezmie za diete, bez tego nie ma zadnych postepow [...]

Co powinienem robic??? Na początek polecam poczytać! ,pużniej może a6w, abs II lub ustalić swobie własny trening. "Ludzie, Myślcie - to nie boli" -tak zawsze mówiła wychowawczyni w podstawówce jak niechcieliśmy czytać i się uczyć !

Frosti czyli twierdzisz, że niezrzeszeni zawodnicy nie mogą nigdzie startować? http://www.bokser.org/content/2012/01/11/141017/index.jsp jak Ci się nie chce czytać: "Uwaga: Wszyscy zawodnicy niezrzeszeni moga brać udział w zawodach Grand Prix, o ile mają ważną licencje PZB i ważne badania lekarskie." Heh? :-D Niestety Dolar ma rację ;-) Zmieniony [...]

wiesz jak jest za duzo to znowu by sie czytac nie chcialo.moglem sie rozpisac, bo ksiazka obszerna,ale wolalem wybrac wazniejsze rzeczy i zrobic tresciwie dzieki za sogacze

[...] do liczby powtorzen, przerw i wszystkiego co powinienes wiedziec o FBW poczytaj tutaj http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html i najwazniejsze - dieta. do dzialu odzywanie i czytac jak nie dasz rady to przynajmniej stosuj sie do 10 wskazowek zywieniowych. pzdr Zmieniony przez - elemelas w dniu 2010-04-23 11:33:41

[...] diete rozpisaną i sprawdzoną więc nie wiem w czym problem, z diętą nie mam problemów tak samo z regeneracją a ty notorycznie "przywalasz" się do mojej diety która ma się w jak najlepszym porządku, WL jak się domyślam to wyciskanie leżąc, oczywiście podałem przykład, równie dobrze mogłem podać martwy ciąg, co za różnica, nie pytam ani nie [...]

Wiesz, ze mody mogą i zmienione czytać? Oj, bo będzie ban ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na [...]

skoro tak ciężko czytać niektórym to po co tu przychodzisz....300mg deci na tydzień,przez jak piszesz 10 tyg bez testosteronu to jakieś tam prawdopodobbieństwo,że twój siusiek nawali...Takich postów jest dziesiątki,i dziesiątki odpowiedzi.Poszukaj sobie.Przerwa od tego cyklu do nastęopngo to powinna trwać przynajmniej tyle ile trwał owy [...]

Pro Mass umiesz wogule czytac czy ja napisałem coś o nogach pokaż jak nie widze A prosze ćwiczcie Klatka barki i tric zobaczymy co wam to da jak bez problemu to zrobicie to jesteście dobrzy bo ja po dwóch godzinach intesywnych treningów nie czuje nic

[...] kontroli podczas bicia RP Przez to właśnie powstają takie dyskusje za kulisami ,gdybanie , podejrzenia itp....a tak sprawa byłaby jasna bez niedomówień. Jednak tak jak napisałem wcześniej , komisja jest informowana przez PZKFiTS o zawodach takiej rangi ..jednak czy przyjadą i ile będzie próbek , to zależy tylko od ich decyzji. Na tych [...]

smoku, poczytaj podwieszone posty, bo podstaw nie znasz. w podpisie Damixxx'a jest link jak brać krete, link jak ułożyć diete dostałeś, ale to wszystko jest podwieszone, tylko czytać trzeba

Dzięki madox za słowa zachęty. Mam do Ciebie prośbę czy mógłbyś mi na priva opisać jak wygląda twoja dieta i Twój trening tygodniowy. Wiem że jest pełno postów na ten temat i nie proszę Cie z lenistwa, że nie chce mi się czytać tylko poprostu już się gubię w nich w jednym piszą tak w drugim tak. Chciałbym się na kimś wzrować :)

Swoją drogą niektóre świeżaki to lewusy straszne. Pół biedy, jak wsadzają własny plan do oceny, choćby i kiepski. Ale ileż można czytać posty w stylu "Mam 14 i chcę zrobić masę pomóżcie" albo "Mam 13 lat i chcę dopakować", albo "Jak zrobić kaloryfer"?

[...] które znajdzie w internecie po wpisaniu odpowiedniej frazy i nie musi czytać książek. Od anatomii i fizjologii powinno się moim zdaniem zacząć aby uświadomić sobie jak działa organizm. Jak to zrozumie to myślę, że każdą inną książkę/ćwiczenie będzie w stanie sobie później przeanalizować i dojsc to właściwych wniosków. Zmieniony przez - [...]

[...] nogi klata, twoich wynikach siłowych nie chce sie wypowiadac nawet bo TRAGEDIA dla ciebie co jest ważne NOGI I PLECY a nie klateczka bicepsik itd chcesz odnosic sukcesy jakkolwiek je pojmujesz to musisz zaczac trenowac jak normalny gosc , a nie badziewiem sobie d ... zawracać. przysiad i martwy ciag to sa ćwiczneia które pokazuja czy jestes [...]

Ja tam akurat jak się najem to szybciej zasypiam Mam to samo. Ale nie może być to samo białko. Jak zjem np. same węgle to oczy się same zamykają. Gaba jest chyba szkodliwa Szczerze mówiąc to ja przestałem czytać badania. Zbyt wiele jest sobie przeczących itp. Opieram się raczej na swoim własnym doświadczeniu.

[...] powinna byc przeniesiona a druga wykasowana, bo robi sie smietnik. I tu jest "pies pogrzebany". Co do nadawania boldow- ostroznie. Nic na sile. Sam licze sie z tym jak pisze posta, ze mam na dole napisane "znawca" i ze ktos czytajac moja wypowiedz ufa mi. A co dopiero bold. To naprawde musi byc osoba, ktora liczy sie ze [...]